De meerwaarde van het lichaamswerk zit hem in de kracht om weer te kunnen verbinden met je lijf. Dat brengt een gevoel van landen en van thuiskomen.
Dat kan zo intens helend zijn op verschillende vlakken. Wanneer pijnklachten zo op de voorgrond staan, is het ontzettend moeilijk om uit de verkramping je lichaam te kunnen ontspannen. Wanneer angst en trauma je heeft dichtgeslagen, kan het zo veel ruimte geven wanneer je kan loslaten in veiligheid. Wanneer in het doorgaan van de dag de stress in je systeem opstapelt, kan het zo bevrijdend zijn om de ontspanning te voelen doorstromen.
In een wereld van doorgaan, verharden en vernauwen is het zo intens welkom om met zachtheid te mogen doorvoelen.
En deze ervaring raakt aan zo’n diep en essentieel verlangen om gewoon te zijn. Dat brengt bijna automatisch gedachten en het gesprek op gang over ‘hoe zorg ik nu voor mezelf? en ‘hoe kan ik vanuit meer zachtheid en mildheid leven?’
In de opleiding tot Holistisch Lichaamswerken bij Paulushoef, worden we hier als deelnemers ook aan het denken in gezet.
Naast dat we de technieken leren, geven ons ook over aan verschillende massages, gericht op het doorstromen van het fascia en de psoas. Ons bindweefsel (fascia) omhult al onze spieren, organen, botten, zenuwen en bloedvaten. Het weefsel registreert spanning, druk en emotionele stress en geeft deze signalen af aan je zenuwstelsel. Samen met de psoas communiceert het naar je lichaam of het veilig is of niet. Is het onveilig dan verhard of verkleeft het weefsel. In de opleiding leren we massagetechnieken met zachte, aanwezige aanrakingen op het fascia en de psoas- zodat je een lichaam kunt begeleiden naar een gevoel van rust en veiligheid.
We oefenen natuurlijk als een malle op elkaar tijdens de opleidings- en oefendagen. Zonder in de woorden of verhalen te gaan, voel ik zelf tijdens het ervaren van de massages hoe oude spanning of recent opgestapelde stress losgelaten wordt. Ik onderga zelf het proces van meer in verbinding komen met mijn lichaam. Het proces van weer doorvoelen, op adem komen. Ik merkte het afgelopen jaar dat mijn energie en creativiteit meer is gaan stromen. Ik voel me meer gegrond om risico te nemen en in het diepe te springen. Ik voel als een rode draad tijdens het opleidingsjaar hoe belangrijk het is om in een ritme te leven, waarin voldoende aandacht is voor zelfzorg. Steeds meer vormt er een voor mij persoonlijke, holistische visie van binnenuit over hoe ik wil leven; over de waarde van vertraging, beweging, gezonde voeding en hoe ik dit ook in de opvoeding naar mijn kinderen wil meegeven. En alhoewel het voor mij nog altijd een uitdaging blijft om in deze leeftijdsfase – met een jong gezin, een uitdagende prachtbaan, een opstartende praktijk en alle bruisende ideeën in me – de balans te blijven vinden, ben ik me er meer bewust van wanneer deze omslaat.
Tijdens de opleidingsdagen is er op de Paulushoef enkel 1 opdracht; het volgen van de behoeften van je lijf. De vrijheid die ik daar voel om mijn rust op te zoeken, te zakken, te landen, zonder iets te hoeven- probeer ik in mijn dagelijks leven ook toe te passen. Met kleine aanpassingen ontstond er het afgelopen jaar een verschuiving in mijn leven. Momentjes van bewust vertragen, ruimte inbouwen om te doorvoelen. En ik ben ervan overtuigd dat deze verschuiving met zachtheid zich verder zal bewegen in mijn leven.
Als lichaamswerker ben je niet alleen ‘praktiserend’ in je eigen leven, maar oefen je ook in het moment zelf van het geven van een massage om echt aanwezig en in verbinding met jezelf te zijn. Veelgezegde quotes van Carla als trainster van de opleiding zijn: ‘Hoe kan je het jezelf gemakkelijker maken. Maak het moeiteloos’ en ‘En nu met de helft van de moeite… en nu daar weer de helft van.’
De kwaliteit van de massages hebben alles te maken met je vermogen om als gever ‘aanwezig’ te kunnen zijn. Dat vraagt om als gever aan de massage-tafel in een vertraagde, soort van meditatieve staat van zijn te komen. Om te kunnen doorvoelen in de fijngevoeligheid van de aanraking. Om als gever een soort gids te worden, waarbij je het tempo en de diepte begeleidt waarin de ander de massage mag voelen. Die aanwezigheid in de aandacht brengt een ontzettend waardevol gevoel van ‘aangevoeld worden’ en ‘gezien worden’ en dat brengt een diep gevoel van veiligheid, vertrouwen en welkom zijn. Wat ook ontzettend helend kan zijn, wanneer je dat minder in je leven hebt ervaren.
Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit veld van lichaamswerk heb leren kennen en leer toepassen. Het voelt goud om als hulpverlener een tool te hebben om mensen lichaamsgericht te kunnen begeleiden. Ik weet dat ‘praten over het verleden’ en ‘inzicht hebben in patronen’ maar beperkt werkt, wanneer dit niet zakt in een ervaring in je lijf. Je kunt pas patronen doorbreken, veranderingen doorvoeren in je leven wanneer je lichaam verandering kan doorvoelen- wanneer iets van binnenin heeft kunnen loslaten, ruimte en lucht heeft gekregen of heeft kunnen verschuiven naar ontspanning en veiligheid. Alleen wanneer deze ervaring in je lijf land, wanneer jij in je lijf land, vind je de ruimte en kracht om meer leiding te nemen over je leven.
Geef een reactie